Macie jakieś pomysły, jak zrzucić trochę tłuszczyku po ciąży? Próbowałam już diet i ćwiczeń, ale nic mi kompletnie nie dawały... Może jakieś zabiegi? Ale jakie? Znajoma bardzo chwaliła ostatnio kriolipolizę w Vici Clinic w Krakowie. Trochę mnie tym zaciekawiła, bo widziałam jej brzuch przed zabiegami i po zabiegach - naprawdę super efekt. Zanim jednak się zdecyduję, chętnie posłucham jeszcze innych opinii :)

Ja niestety kompletnie się na tym nie znam. Dlatego też nie będę kompletnie w stanie pomóc...

JeanettCa to po co komentujesz jak twoj wpis nic nie wnosi?
Do autorki: podstawa jest dobra dieta.. jedz systematycznie co 3 godziny ( w sumie 5 posilkow na dzien) jak nie umiesz kontrolowac apetytu to blonnik ci pomoze, poczytaj o nim http://vitispharma.pl/glukomannan-zdrow … ny-blonnik  Nie jedz slodyczy i fast foodow ale pij duzo wody mineralnej.. no i wiadomo cwiczenia, najlepiej taniec albo takie cardio jak fitness

Niezwykle przydatne są te informacje :) Wielkie dzięki :)

Zdrowo jesc, najlepiej bezglutenowe badz ketogeniczne, mozna tez ekologiczne bo maja mniej chemi i konserwantow, do tego duzo wody i oczywiscie ruch.. ja posilki jadam przerozne, ale wlasnie z bio certyfikatami, czasem tez zamawiam w cateringu w maco bios barze bo maja wlasnie taka kuchnie ktora mi odpowiada a do tego jest tanie i smaczne

Odchudzanie to przede wszystkim własna determinacja. Warto też zadbać o profesjonalne doradztwo w tej sprawie.

Warto doradzić się znajomych w tym temacie. Oni zawsze są w stanie śwetnie pomóc ;)

Jak najbardziej warto zastosować takie rozwiązanie. Mówimy tutaj o czymś sprawdzonym i często spotykanym.

Może jakaś sprawdzona dieta wegańska ?


____________
zakłady bukmacherskie

Bardzo przydatne informacje :) Dzięki wielkie, z całą pewnością z nich skorzystam :)

Ja się raczej nie za bardzo na tym znam... W związku z tym nie będę mogła pomóc...

Jeśli nic Ci nie pomaga, pomyśl o zabiegach odchudzających- http://www.dermedik.pl/poradnia-dietety … hudzajace/ Może one zdziałają cuda.

Prosta sprawa. Zostaw w domu samochód, kup sobie rower miejski http://wygodnyrower.pl/rowery/miejskie/ i pedałuj do pracy czy na zakupy. Uwierz mi że w mgnieniu oka zrzucisz zbędne kilogramy, a i kondycja się poprawi

spróbuj tabletek na odchudzanie https://powerspirits.pl/bioxyn/
to chyba najszybszy i najbardziej sprawdzony sposób :)

spróbuj tych tabletek - http://imp4u.pl/apetistin/. Hamują apetyt na słodkie a to był mój gwóźdź.

może warto użyć takiego specyfiku na odchudzanie zamiast się szprycować https://armader.pl/5973/styl-zycia/slim … e-opinie/?

Moja droga - przede wszystkim zacznij od ruchu! Nie jakiejś siłowni czy joggingu a ruchu statecznego, spokojnego, dostosowanego do Twoich potrzeb i możliwości :) Polecam rower. Wiosna za pasem, będzie można poszaleć. Zerknij sobie na ofertę rowerową na https://www.rowerzysta.pl/ bo może akurat znajdziesz coś fajowego! :*

Warto dbać o dietę i kondycję fizyczną. Nie ma sensu się zaniedbywać pod tym względem.

A gdyby tak dietę połączyć z taką opcją jak tabletki na odchudzanie? Widziałam takie suplementy tutaj: https://www.apteka-leki.pl/ . Zastanawiałyście się nad tym kiedykolwiek? Ja właśnie o tym myślę, bo u mnie dieta i ćwiczenia to zdecydowanie za mało... Jestem ciekawa, co o tym sądzicie.

Z mojej strony polecam jazdę rowerową, te modele https://skleprowerowy.pl/marka/trek świetnie się sprawdzają do jazdy. Można w ten sposób połączyć przyjemne z pożytecznym, wiele osób właśnie w ten sposób zrzuca skutecznie wagę :)

Miałam podobny problem po swojej ciąży i pomógł mi wyjść z tego rower treningowy https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet … 1027.html. O tyle się bardzo cieszyłam że mam go w domu bo nie musiał chodzić na siłownie i pokazywać wszystkim nadwagę. Takie rower nie jest drogi, a komfort psychiczny który zapewnia jest nieoceniony.

Z tym dochodzeniem do formy to ostrożnie. Nie rzucajcie się od razu na głęboką wodę. Myślę, że spokojne wycieczki rowerowe, na przykład korzystając z rowerów elektrycznych https://www.lovelec.pl/ byłyby bardzo wskazane. Rower elektryczny daje możliwość mniejszego zaangażowania się siłowego.

Przy okazji polecam także kupić sobie rower. Ja zamieniłam auto na rower i bardzo szybko zobaczyłam efekty. Świetne rowery ma w ofercie sklep rowerowy kielce: https://www.metrobikes.pl/.