Forum dla nastolatek xD
Hej. Od pewnego czasu mam problemy z zasypaniem, może to stres związany z pracą, ale jest to już dla mnie bardzo niekomfortowe. Chciałbym sobie kupic jakieś dobre preparaty na spanie. dużo osób polecało mi https://aptisan.pl/ podobno mają najlepsze produkty
Ostatnio edytowany przez SonDrei (2019-01-27 21:53:56)
Offline
Ja również od kilku miesięcy mam problemy ze spaniem. Już dłużej nie mogę wytrzymać dlatego zamierzam udać się z tym do lekarza. Tobie też to polecam, bo bezsenność to znak, że coś jest nie tak.
Offline
Nowy użytkownik
dzien dobry
Offline
Problemy ze snem bywają naprawdę ciężkie, wiem coś o tym. Przechodziłem przez to jeszcze nie dawno, ale się jakoś unormowało. Wydaje mi się, że stres dużo ma do czynienia jeżeli chodzi o problemy ze snem. W takich przypadkach warto pomyślec o psychologu. Jak jesteście z Łodzi to pod numerem 42 644 44 44 znajdziecie dobrą pomoc.
Offline
Też mam bezsenne noce za sobą. Próbowałam mocnego wysiłku przed snem, zmiany diety i sekcji relaksacyjnych z muzyką. Wszystko na nic. Pomogła zmiana materaca, na ktorym spałam na kieszeniowy, jak ten: -materace-kieszeniowe" target="_blank" rel="nofollow">https://salonsnu.pl/4-materace-kieszeniowe . Od momentu, gdy przyłożę głowę do poduchy, niemalże natychmiast usypiam. Poolecam
Offline
Także miewam bezsenne nocy, kiedy noc wydaje się nie mieć końca. Ten kto nie sypia po nocach wie, jakie to okropne. U mnie dzieje się tak prawdopodobnie z powodu chrapania, a chrapanie niestety nie wiem z jakiego powodu. Wiem natomiast, że istnieje ryzyko bezdechu sennego a do tego wolałabym nie dopuścić. Chyba najlepiej byłoby przeprowadzić badanie polisomnograficzne https://czasnaspanie.pl/polisomnografia-snu/
Offline
Średniak
Hej, jeśli masz problemy ze snem to najlepiej udać się do lekarza. Doraźnie polecam stosować zioła uspokajające, np. https://evita.sklep.pl/pl/uklad-nerwowy. Zioła raczej nie szkodzą, a pozwolą się wyciszyć i lepiej spać.
Offline
Średniak
Jeśli chodzi o bezsenność może warto wypróbować czy zadziałałoby w twoim przypadku słuchanie białych szumów? Wspomagają terapię u osób cierpiących na bezsenność, zagłusza hałasy z otoczenia, odgłosy zza okna i inne intensywne dźwięki, które mogą utrudniać wyciszenie się i zaśnięcie. Polecam poczytać na ten temat: https://szumisie.pl/blog/zimowe-produkty-reklamowe/
Offline
Warto pomyśleć w takiej sytuacji o terapii u psychologa. Profesjonalną pomoc psychologiczną otrzymasz w Poradni Zdrowia Psychicznego Empatio: https://psycholog-ms.pl/ . Możesz się z nimi skontaktować także online.
Offline